Aktivitas fisik ringan memiliki peran penting dalam menjaga mobilitas tubuh dalam kehidupan sehari-hari. Gerakan sederhana seperti berjalan santai, peregangan ringan, atau berpindah posisi secara teratur dapat membantu tubuh tetap aktif
Aktivitas fisik ringan memiliki peran penting dalam menjaga mobilitas tubuh dalam kehidupan sehari-hari. Gerakan sederhana seperti berjalan santai, peregangan ringan, atau berpindah posisi secara teratur dapat membantu tubuh tetap aktif